开始上班了。
办公室的同事见到我都说，身材根本没有走形，纯粹就是卸货而已。当然我们同一批的产妇也是互相围观，甚至互相用手触摸对方的肚皮。
这肚皮有如气球，曾经都被吹得那么鼓。可现在有人已经缩回去了，还有人还是一大圈的轮胎模样。
我的肚皮是缩回去了，可是腰上都是褶子。甚至还有淡淡的妊娠纹，只是没有那么明显。虽然我还算体重增加不明显的，但确实也增重了。腰上的赘肉要说没有增加绝对是骗人的。或者只是巧妙地穿衣遮掩了那一圈跑起来都会抖动的肥圈圈而已。
互相围观之后得出结论，这个纹想要去掉，估计困难的。只有随着时间的流逝，慢慢转淡罢了。但是把腰身减一减，把肥肉铲一铲是我们这些女生完全可以做的。
这就给了我们每一位新手妈妈一个共同的目标，产后瘦身。
我也不例外，定了目标，就要坚持，就要自律，就要付诸行动。
我们讨论下来，定下了方案。首先管住嘴，然后迈开腿。前提是绝不能吃减肥药。因为我们的身体刚刚经历了一轮重新排列。何况还有不少人还在哺乳期里。
这方案对于像我们这般小市民而言，对于请不起职业营养师和健身减肥教练来辅导的妈妈而言，算得上是省钱，科学却又不伤身的方式。
比如尽量少吃肥油，肥肉和过甜，过咸的食品。这其中奶油类更是要少碰。所谓的多吃少滋味，少吃多滋味。而且吃过量的口味，就会多喝水。一喝水就会把肚子喝得鼓鼓的。减肥工作就等于前功尽弃了。所以必须克制住食欲，要禁得起美食的诱惑。
比如每日三餐的食量和搭配也要讲究。
早饭要吃得多而且好，最好吃上一些米面之类的主食外加鸡蛋，牛奶之类的营养品。据说最好可以吃到5样食物。既是满足营养，也是为了可以支撑到中午12点才开饭的工作餐。午饭，吃得七八分就可以，切不可贪吃没有了节制。晚饭也要控制食量，如果晚上要带宝宝，那么必须多吃一点，这毕竟是体力活。如果不带宝宝，也不喂奶，那就少吃。有如铁的纪律一样，必须要执行。
比如可以选择吃牛肉。毕竟牛肉不仅可以满足营养，而且脂肪含量少。吃牛肉这点据说是新手妈妈从过来人口中得知的经验之谈，很管用。
比如，要结合适当的锻炼。动一动，出出汗，排排毒，不仅是让松弛的皮肤变得紧致一些，更是对于生命的自然规律的敬畏。我们自己身体好了，那么宝宝也会好的。我们自己先病倒了，那么宝宝自然也遭殃的。
但是这个锻炼必须要有坚持的毅力。我们约好，过个几天就要伸出手臂，或者大腿，或者摸摸对方的腰身来互相检验。互相监督，互相鼓励，一直要持续的运动。
也是因为有这个想法，我在办公室变得非常勤快。愿意跑动，不仅在同一个办公室更是整个厂区的跑。
我每天带着吸奶器。不过厂医却建议我可以断奶了。不必非要为了喂足一周岁才断奶的。虽然我们现在还处于哺乳期，但是也都是几近断奶的边缘了。上了班，哪有什么合适的时间，定期出来喂奶。难道让家人带个孩子守在厂房门口吗，也不现实的。吮吸少了，自然而然奶汁分泌也会少。
我跟家里人商量后，觉得再过俩个月吧。过了半周岁，那就让家齐吃辅食和奶粉。
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