说完太阳大爷的热闹，咱们再来看看另一位大佬——厥阴风木。这家伙一上场，那就是“风起云涌”的节奏。它带着一股子不可一世的劲儿，从天上呼啸而来，直接影响了咱们的脾胃大哥。脾胃大哥一看，风这么大，赶紧往上顶，生怕自己被吹跑了。结果呢，这土就堆得老高，一片黄澄澄的，看起来挺肥沃，实则暗藏危机。
水元素一看不对劲，赶紧撤退，生怕被这股子风气给卷跑了。这下可好，水灾变成了旱灾，河流湖泊都干了，土地干裂得像老树皮。人体呢，也跟着遭殃，体重莫名增加，肌肉开始萎缩，吃东西没胃口，嘴巴里还老觉得不对劲。风在天地间肆意游荡，云彩被吹得七零八落，人走在路上都得眯着眼，生怕被风沙迷了眼，耳朵里还嗡嗡作响，像是住进了一群小蜜蜂。
更有趣的是，当火气也加入这场混战，那简直是热上加热，烤得大地都快冒烟了。动物们纷纷提前结束冬眠，出来找水喝；河流即便在冬天也不结冰，仿佛在说：“这天气，我也是醉了！”而这一切的变化，都来得那么突然，仿佛是大自然在跟我们玩一场速度与激情的游戏。
对于“厥阴司天”引起的脾胃不适，我们可以尝试艾灸“足三里穴”，这个穴位被誉为“长寿穴”，能够温中散寒，健脾和胃，让你的脾胃重新焕发生机。同时，饮食上也要注意清淡，多吃一些健脾利湿的食物，如山药、薏米等，让身体由内而外散发出健康的气息。
如果天空有个总导演，每年还换班，今年轮到了“少阴”这位大佬来掌舵，天气可就热闹了！少阴这家伙，一来就带着一股子热腾腾的“热气”，直接从天上降临人间，仿佛开了个大号的暖气机。这下子，地上的小伙伴们，特别是咱们的肺脏，可就得忙着应对了。
肺脏啊，它本是个清高的主儿，喜欢凉爽的环境，结果现在被这股子热气一撩拨，嘿，它也不甘示弱，直接“上从”起来，跟那热气玩起了对抗游戏。这一对抗可好，白色的雾气（代表金属性的气息，也就是肺气的象征）开始在空气中弥漫，就像是大自然在提醒我们：“看，这就是金的力量！”
不过，别光顾着看风景，这变化对自然界和咱们人体可都是不小的考验。草木们首先遭殃，不是枯黄就是生病，仿佛在说：“热死我了，水呢？水呢？”而咱们人呢，也开始出现各种不适：喘啊、呕啊、一会儿冷一会儿热，就像是在玩体温过山车；还有那喷嚏、流鼻涕、流鼻血，鼻子堵得跟个猪八戒似的，难受极了。更夸张的是，如果这热气太过嚣张，还会引发大面积的“大暑流行”，热得跟烤炉似的，人走在街上都能听见“滋滋”作响，好像连石头都要被烤化了，真是“金烁石流”，场面堪比科幻大片！
但别急，好戏还在后头呢！虽然天空上热得不行，但地面却渐渐变得干燥而清新，仿佛是大自然在自我调节，一阵阵凉爽的风（咱们就叫它“凄沧风”吧，听起来就很有诗意）频繁造访，让人暂时忘却了头顶的烈日。不过，这风也不是省油的灯，它一来，有的人就开始感觉胁部隐隐作痛，还老爱长叹一口气，仿佛能借此把胸中的郁闷都吐出来。这就是“肃杀之气”开始发威了，连草木都感受到了这股力量，纷纷开始换季换装，展现出了秋天特有的风姿。
说到这里，咱们不妨来点实际的，聊聊怎么应对这“少阴司天”带来的种种不适。首先，得学会“顺天而行”，饮食上多吃些清热润肺的食物，比如雪梨、百合、银耳这些白色系的美食，它们就像是肺脏的小保镖，能帮咱们抵挡热气的侵袭。经常按揉“太渊穴”（位于手腕横纹上，桡动脉搏动处），这可是肺经的原穴，按一按，就相当于给肺脏做了个SPA，舒缓又解乏。
至于方剂嘛，咱们可以来个“清肺润燥饮”的DIY教程：取桑叶10克（清肺热）、百合15克（润肺止咳）、麦冬10克（养阴生津）、甘草5克（调和诸药），加水煮沸后小火慢炖20分钟，一杯清甜可口的润肺茶就出炉了。喝上一口，感觉整个人都清爽了起来，仿佛连呼吸都变得更加顺畅了呢！
咱们再来聊聊脉象。在“少阴司天”的时候，如果感觉身体不适，不妨自己摸摸脉，看看有啥变化。虽然这里不能手把手教你摸脉，但简单来说，如果脉象偏浮数（就是摸起来感觉脉跳得又快又浅），那可能就是体内有热了；如果脉象还伴有弦紧感（就像摸到一根紧绷的弦），那可能还有气机不畅的问题。这时候，就更要注意调整饮食、作息，必要时还得寻求专业医生的帮助哦！
话说这“太阴司天”啊，就像是老天爷派了个高冷女神来掌管一年的气候大权，她一出手，那可不是闹着玩的，整个自然界都得跟着她的节奏走。
想象一下，女神轻轻一挥衣袖，天地间便弥漫起一股子湿漉漉的气息，这就是“湿气下临”了。这湿气可不是一般的潮，它带着点神秘，仿佛能渗透到每一寸土地，每一片叶子，甚至咱们的身体里。这时候啊，咱们体内的肾气，就像是被这股子湿气勾了魂，不由自主地往上窜，这就是“肾气上从”。您还别说，这肾气一乱窜，身体可就得闹别扭了。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！