灌篮:开局截胡晴子,奖励天才天赋

重生都市剑圣

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第119章 魔鬼训练计划(二)

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虽然最终没能从仙道身上找到答案,浩一带着遗憾离开了陵南高中。

但在离开前,仙道主动提出周三要在野口公园和他好好打一场。

浩一心想,仙道果然还是很在意自己输了的事。

当天虽然没有参加湘北篮球队的集训,但回到家后,浩一还是自己进行了练习。

好不容易得到了“天才”天赋,不努力训练简直是浪费了。

zone状态极其消耗体力,所以他把训练的重心放在了体能练习上。

一直以来,他都是用《魔鬼训练书.卷一》中的戴着面罩折返跑运球进行锻炼的,一开始效果很明显,几乎每天都能看到体力值+1的成长。

但达到了一定程度,现在通过训练,每天只能获得0.12的成长。

在其他人眼中近乎自虐的训练方式,对浩一而言只是日常。

他没有因为数值低而选择放弃,反而是认为积少成多。

先给自己订个小目标,把体力值突破100。

当前他的体力值是93,不使用zone状态打满全场不是问题。

可是到后面的对手越来越强,不用zone是不行的。

保守估计,zone消耗的体力是普通运动的十倍,如果打算全程保持zone状态,至少要400点体力。

按照当前的训练方式,得练10年才行...

结束了当天的训练,浩一整个身体呈现大字型趴在地上。

【秦浩一】

【身高:187cm】

【属性:速度:78体力:93篮板:71,近投:91,中投:81,三分:85,扣篮:92,传球:74,抢断:69,突破:92】

【潜力值:0.8】

【天赋:天才】

【技能:子弹时间(LV2),真实视野(LV2).完美模拟(LV2),快速出手(LV2),不动如山(LV1)】

【道具:幻之第六人体验卡,魔鬼训练书.卷一,魔鬼训练书.卷二】

“等等,我是不是忘了些什么?”

浩一本来只是打算查看一下属性,看看哪方面可以进行增强训练。

这时才想起了,他已经获得《魔鬼训练书.卷二》了。

休息了五分钟,从地上坐起来。

他没有进行接下来的投篮训练,而是返回了书房。

从个人背包里取出《魔鬼训练书.卷二》时,瞬间感觉到了和卷一的巨大不同。

同样是黑色封面,在封面上画着一个篮球,仿佛万圣节南瓜一般被雕刻成了鬼魂的形象

【本套训练课程仅适合潜力值0.5以上,且各项数据高于50点的球员训练使用】

【如果强行套用训练方法,将会有猝死的风险】

打开书的瞬间,一段警告声出现在他脑海中。

卷一都没有这提示。

【本套训练课程可以将各项数据短时间提升到99,因潜力值不同而不同】

【完成全部训练,潜力值将会提升至0.7】

浩一倒吸一口冷气,这书还挺煞有其事的。

他想起了打开卷一的时候,就知道会将潜力值提升至0.5,刚好可以满足卷二的需求。

这岂不是意味着,只要能循序渐进完成训练,每个人都成为篮球之神!

当然,除了他以外应该也没人有机会碰到这本书。

他已经尝试过了,当他停止阅读,这本书就会直接回到背包当中,下次才能拿出来。

当初他就是用手抄的形式把训练方法记下来,带着湘北队员进行训练的。

现在浩一的数据还没有一项达到99的,都已经在县内碰不到什么对手了。

能完成训练,距离全国第一人还远吗?

这本书,正是浩一所需要的!

怀揣着激动的心情,浩一打开了书。

本以为书里的内容会晦涩难懂,可是打开书本后,突然觉得心神有些恍惚,在脑海里不断闪过球员进行运动的画面。

快速抓举,负重上篮,蹲地跳投…

这些项目,浩一隐约感觉在铃木的拳击部里见到过,但是又不尽相同。

他的额头上渗出冷汗,觉得胸口有点闷,立刻捂住胸膛,开始大口喘息。

【第一次阅读将会直接完成首轮训练】

得到了提示后,浩一真是哭笑不得。

这本书想害死自己啊,幸亏今天没有进行极限训练,不然真有可能猝死在书桌前。

缓了半个小时,浩一才平稳了呼吸。

书中的训练方法,已经完全刻入他的脑海中了。

七天一个周期,每完成一轮训练,全部数据都能提升2-5点,数值越低效果越明显。

只不过训练方法也很坑。

用这套方法,别说是训练篮球运动员了,估计训练特种兵都绰绰有余了。

在疲惫之余,浩一心中也对未来充满了期待。

他想拿起篮球去进行投篮练习,熟悉一下新的身体素质。

可是拿起的篮球瞬间掉落在了地上。

手还在不住地发抖。

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