“现在要进展到二头肌的部分啰，放松，两只脚还是要伸直哦。”范琳娜说着，一条腿压在燕天南的右腿上，不让燕天南的右腿起来，两只手抱着燕天南包裹着浴巾的左腿，慢慢往前倾，“痛就说话哟，腿要伸直。
燕天南的腿慢慢往下，心想这种就是躺着的压腿罢了，要是放在以前，燕天南九十度角度就会叫痛了。
但是燕天南现在是修士之体，身体素质与凡人的时候不可同日而语。
记得在引气入体之后，第一次排出体内秽物的时候，整整排出半桶又黒又臭，跟泥巴一样的东西，都是通过毛细孔，从全身各处排出来的。
当时就让燕天南轻松的无法形容，感觉整个身体都是轻松的，并且很有力量。
这让燕天南的身体柔软度，韧性，硬度，都是凡人所无法比拟的。
普通练武之人，便是练到了顶级，也绝对不能与最初阶的修士炼气期相提并论。
“会痛吗。还要再下来吗？”范琳娜慢慢往下，身体前倾，都快要把燕天南的脚弄成一百八十度了。
燕天南仍然毫无反应，“不用问我，你想怎么样都可以。”
范琳娜粉脸汗涔涔的，不由对范高峰道：“哥，你说的没错，他的确好厉害，身体素质真棒。”
范高峰得意道：“我看上的人怎么会有错？小燕，怎么样？舒服吗？要不要办卡？要不要跟着小范教练练习、”
燕天南笑了笑，依然没回答。
“吐气哦，轻轻的吐气，要是痛的话就告诉我。”范琳娜轻声对燕天南道。范琳娜一直觉得燕天南是为了男人的面子而强忍着，没有习惯这种恢复锻炼的人，一开始肯定会有些不适应的。
别说第一次做，就是很多跟她练了一年多的人，也不可能做到燕天南这个地步。
燕天南看了眼离自己的脸只有几公分距离的范琳娜的脸，感受着范琳娜喷出的香气都进入了自己的鼻息，只轻轻地嗯了一声，仍然没说痛。
最后范琳娜自己反而先受不了了，将燕天南的右腿放下来，直起身子道：“你太厉害了，好，下一个动作哦。”
“总共有多少个动作啊？”燕天南不由问道。不是不舒服，不是不享受，也不是没时间，是燕天南有点不好意思，感觉人家这也是辛苦钱啊，况且自己还是免费体验的人。
“三十多个动作。”范琳娜嫣然一笑：“怎么样？不舒服吗？”
“不是不是，很舒服。”燕天南忍不住笑道。
“我也要学健身教练！”张美圆轻声对文慧道。
文慧点了点头，“我跟你一起学！”
两女忍不住对视了一眼，都感觉到了巨大的压力，别说是燕天南这种年纪的男孩子，张美圆和文慧觉得就算是换成她们两个人的爸爸，在范琳娜这样的女人面前走不上一个回合，也得被人家拿下。
“小燕，怎么样？要办卡吗？要跟小范教练一起学习吗？”范高峰又问了一次。
燕天南终于败下阵来，笑道：“办卡办卡！一年二十万真的很值得。”
范高峰哈哈大笑，对燕天南的回答很满意。
范琳娜捂着嘴一笑，居高临下对燕天南道：“谢谢你的肯定，等下给你办卡。现在要保养你的膝盖，你膝盖不要用力。”
范琳娜说着，将燕天南的小腿放在自己的腿上，她一只腿跪着，一只腿九十度角竖着，呈现单膝下跪姿势，“现在保养的是膝盖，腿后和大腿部分的肌肉，吐气，缓缓吐气，不要用力哦。”
燕天南闭着眼睛，听着范琳娜娇柔的声音都要睡着了。
“OK，现在换成趴着。需要一个枕头吗？”范琳娜问道。
燕天南说声：“没事，不用枕头了。”
“那你趴好哦。”范琳娜待燕天南趴好之后，将燕天南的左腿弯曲，两只手握住燕天南的左脚脚踝轻轻地下压，“这样会痛吗？痛就说话哦。不痛的话我继续下来啰。”
燕天南没有说话，范琳娜越来越往下。
燕天南觉得，这就是不必当事人怎么用力的瑜伽训练，或者说高级按摩，只是不会频繁的用手捏肌肉，范琳娜偶尔也给他捏几下，真的很舒服。
“OK，现在练腿和腰部。”范琳娜说着，将燕天南的左腿整个拔起来，搬离地面，“我先用我的两条腿帮你撑一下。”
“喔。”朱寅生见燕天南的腿被范琳娜两条大腿夹住，不由的忍不住发出一声惊叹。
张美圆和文慧同时看向朱寅生，用目光道，是燕天南在做，又不是你在做，你这么激动干什么？
朱寅生讪笑一下，忽然想起了什么，赶紧把燕天南的手机打开了直播。
朱寅生觉得，他现在羡慕燕天南，直播间观众肯定也会羡慕燕天南的，这应该算是不错的素材。
果然，一开直播，观众们纷纷开始讨论这么豪华的健身会馆的设施，谈论美女健身教练，朱寅生兴致勃勃的做着介绍。
一堂体验课本来一个小时就可以结束的，范琳娜足足帮燕天南做了两个多小时，干脆将今晚上的预约都推掉了。
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